健康孕期,健康宝宝_亲子中心_论坛_天涯社区

发布时间:2022年08月03日
       每次逛母婴论坛, 总看到准妈妈们问:孕妇奶粉怎么选?你想喝东西吗?应该选择什么奶粉等等, 那么, 我来分享一下我给孕妇喝的奶粉1)低脂:因为每个人的体质不同, 我是一个喝口水就想胖的人, 所以我整个孕期的饮食都是少吃、多餐、低GI餐, 比如苹果、荞麦面、酸奶等, 因为低GI食物在胃肠道停留时间长,

吸收率低, 葡萄糖释放慢,

而且容易产生饱腹感, 但这也能有效促进膳食纤维、维生素B2、钙、磷、镁、钠和叶酸的吸收2)营养比例:我的孕奶粉含有叶酸、DHA、钙、维生素D、维生素B12、碘, 因为这六种营养素也是宝宝生长发育的营养关键。
       它们可以改善宝宝的大脑和视觉系统, 增强宝宝的骨骼和牙齿发育。
        3)我给孕妇选择的奶粉含有膳食纤维和益生菌(乳酸双歧杆菌), 可以改善肠道, 可以预防和缓解孕期便秘, 对肠道健康也很有帮助。
        4)口感:我选择的孕妇奶粉80%来自牛奶, 从鲜奶到罐装一次完成制作过程, 所以喝起来自然奶香, 没有鱼腥油腻完全没有感觉。
       一杯, 我和宝宝都吸收了营养, 宝宝孕期和产科的各项指标都很健康。如果有准妈妈还在犹豫,

不妨参考我的分享, 希望对你有所帮助。